브레인 포그 해결하기 위한 비밀 6가지
브레인 포그(brain fog)는 '안개가 낀 뇌'라는 뜻으로 머리에 안개가 낀 것처럼 멍한 느낌이 지속되면서 생각과 표현을 분명하게 하지 못하는 상태로 느린 사고 과정, 집중력 상실과 건망증, 피로감, 우울 등 증상이 동반한다고 합니다. 치매 증상과 유사한 브레인 포그 증상은 젊은 층에서도 자주 나타나는데, 정신건강 문제나 스트레스, 수면부족과 영양결핍, 호르몬 변화, 음식 알레르기 등의 원인으로 발생한다고 하는데요. 또한 빈혈, 갑상선기능저하증 등을 앓고 있는 환자들도 뇌혈류 장애가 발생하여 증상이 나타날 가능성이 높으며, 항우울제, 항히스타민제 등 일부 약물 복용하고 있을 때에도 관련 증상이 나타나기도 합니다. 코로나가 발생하면서 이런 증상을 보이는 사람들이 많이 발생을 하고 있다고 해서 해결 방법..
2023. 2. 1.
