미라클 모닝 : 인생을 바꿀 수 있는 방법을 알려주는 책

미아클 모닝 책 정보

- 출간일 : 2016. 02. 22

- 저자 : 할 엘로드

- 번역 : 김현수

- 쪽수 : 240쪽

- 카테고리 : 성공, 처세

- 발행처 : 한빛비즈

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미라클 모닝 작가 할 엘로드에 대해서

우리 모두에게 역경을 극복하고 가장 비범한 삶을 창조항 역량이 있다는 것을 몸으로 보여준 산증인이다. 가장 빛나던 스무살의 나이에 음주운전하던 대형 트럭과 충돌하여 너무 많이 다쳐서 걸을 수 없다고 하였으나 할 엘로드는 그것에 대해서 거부를 하며 자신을 이겨내고 영업의 달인, 마라톤, 작가, 등등 동기부여 전문가로 거듭난 작가이다. 그래서 미국, 캐나다 사람들에게 동기부여 강연을 통해 많은 사람들에게 영향을 주었다.

 

 

미라클 모닝 주요 내용

이 책은 아침형 인간에 대해서 이야기하고 있다. 모두가 아침에 일어나서 6분을 어떻게 사용하느냐에 따라 자신의 변화를 만들 수 있고, 모든 사람들이 그렇게 할 수 있고 그렇게 함으로써 인생을 바꿀 수 있다는 것이다. 그러나 최근에는 아침, 저녁 중요한 것은 아닌 것 같다. 자신의 습성이 어느 것에 더 잘 적응 하고 더 효과가 있느냐가 중요한 것 같다. 그러나 아침에 일어나서 머리가 밝은 상태에서 자신이 무엇을 할 것이지 명상도 하고 긍정적인 마음도 갇고 그리고 운동도 한다면 활기찬 하루를 보낼 수 있는 것은 사실이다. 그러다 보니 최근에는 또 아침형 인간에 대해서 대두가 되고 있는 상황이다. 아침에 일어나서 명상하고 독서하고 운동하고 하루를 시작하는 루틴을 많이 활성화 되고 있다. SNS도 발달이 되어 인스타, 유튜브, 카카오톡, 그리고 요즘 코로나로 인해 만남이 아니 ZOOM으로 통해서 핸드폰만 있으며 소통을 할 수 있는 여건이 너무 좋다. 그러다 보니 많은 활성화가 되고 있다. 이 책에서 말하는 아침 루틴은 명상, 독서, 다짐, 상상, 일기, 운동 이 6가지에 대해서 이야기하고 있다. 자기 계발서와 같은 것을 언급하고 있으나 아침에 한다는 것이 틀리다. 아침을 6가지를 통해 시작한다면 자신의 인생을 바꿀 수 있고, 누구나 할 수 있다고 언급하고 있다. 아침 6에 일어나서 6가지 행동에 대해서 하는 시간이 중요한 것은 아니라고 한다. 먼저 실행하는 것이 중요한 것이다. 그러면서 늘려나가면 된다는 것이다. 그것을 실천하기 위해서는 자신이 하나의 습관으로 만들어야 한다고 합니다. 사람들이 자신이 하는 행동을 습관으로 만들기 위해서는 3주만 하면 습관이 된다고 하며, 어떤 이는 30일, 어떤 이는 90일이라고 합니다. 그러나 여기서는 30일을 꾸준하게 한다면 습관으로 갈 수 있다고 합니다. 그러니 한 가지라도 30일만 실천을 하다면 자신의 것으로 만들 수 있다고 합니다. 실천을 할 때는 항상 즐거운 마음으로 실천을 하라고 하고 있습니다. 아침에 일어나서 이 책에서 말하는 것들을 실천을 하다 보면 좋은 것 같다. 사람마다 틀리기는 하겠지만 말이다. 아침에 일어나서 명상을 하다보면 머리가 맑아지는 것 같고, 그리고 독서를 하다보면 무엇인가를 느끼게 되고 그것을 실천을 한다면 또 하나 배우게 되는 것이다. 그리고 다짐은 자기 계발서에 항상 언급을 하는 것이다. 자신에게 최면을 거는 것이다. 나는 할 수 있다고 말이다. 그리고 상상은 자기가 되고 싶은 것을 된 된 것 같이 상상하고 자신의 뇌 속의 잠재의식에 넣는 방법이죠, 그리고 일기입니다. 하루를 되돌아볼 수도 있고, 항상 감사하는 마음을 가질 수도 있고, 나는 찾아가는 시간이 될 수도 있고, 많은 것을 생각하고 나를 만들어 갈 수 있는 시간이 아닐까 생각해본다. 그리고 마지막으로 운동을 하는 것이다. 몸 건강해야 마음 근육도 강해지고 그래야 모든 것을 할 수 있기 때문이다. 그러나 상기 6가지에 대해서 순서에 연연 할 필요는 없다. 자신 스타일대로 만들어 가면 되는 것이다. 이 책에서는 6가지에 대해서 언급한 것에 대해서 실천하는 방법, 습관으로 만드는 방법에 대해서도 잘 언급하고 있어, 누구나 마음만 있다면 쉽게 접근 할 수 있게 만들어 놓았다. 책이 발간된 시간은 조금 되었지만 자신을 계발하고 싶은 사람들에게는 꼭 한번 읽어봐야 하는 책이라고 생각한다. 아침형 인간이건 올빼미형 인간이건 중요하지 않다. 자신을 계발하고 싶다면 이 책을 통해서 방법을 찾고 자신이 좋은 방향으로 만들어 가는 것이 중요한 것이다. 자기 계발에 대해서는 누구나 말할 수 있다.  그러나 중요한 것은 실천을 얼마나 잘하느냐가 더 중요한 것이다. 다 이런 것이 좋고, 이런 것이 나쁘고는 다 알고 있다.  그러나 그것을 실천하는 사람은 5%도 되지 않는다고 한다. 그럼 95%는 성공하지 못하고 가난하게 살아간다는 말이다. 모두가 그렇게 살고 싶지는 않을 것이다. 자신이 배운 것을 잘 활용하고 실행해서 모두가 성공의 길로 만들어 가길 바란다. 꼭 한번 이 책을 읽어보길 추천합니다.