개선활동1 정신없는 뇌를 돌보는 법 알아보기 인체에서 가장 바쁜 부분은 뇌라고 할 수 있습니다. 뇌는 수면 중에서도 끊임없이 움직이며 우리 몸이 정상적으로 작동할 수 있도록 도와주는 역할을 합니다. 이렇게 끊임없이 작동하는 뇌도 세심한 관리가 필요하다고 합니다. 뇌를 과도하게 사용하면 다른 신체 부위에 과부하가 걸려 악영향을 받을 수도 있기 때문입니다. 뇌를 돌보는 가장 효과적인 여섯 가지 방법에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 1. 멀티태스킹 피하지 밥을 먹으면서 신문을 읽는 것, 양치질을 하는 것, 외출 준비를 하는 것 등 두 가지를 한꺼번에 하는 것을 '멀티태스킹'이라고 한다. 밀스타인 박사는 일상생활에서 이런 멀티태스킹을 반복하면 기억력이 약해진다고 지적했다. 멀티태스킹이고 특정 정보를 뇌의 단기 저장에서 장기 저장으로 옮길 수 없기 때.. 2023. 1. 24. 이전 1 다음
