건강 #영양제 #비타민 #섭취 시간 #효과 #효능 #운동 #건강관리 #100세 시대1 비타민 : 비타민 효능 극대화 방법 우리는 살아가면서 영양제를 건강을 위해서 모든 사람들이 먹는 것 같다. 우리는 건강을 위해서 삼시세끼 골고루 영양제를 챙겨 먹는 것이 중요하지만, 사실 매 끼니를 골고루 챙겨 먹는다는 것은 힘든 일이다. 바쁜 생활 속에서 식사를 하다 보니 먹는 시간이 10분도 되지 않으며, 퇴근 후에는 다들 힘들고 하다 보니 음식을 요리해서 먹는 것은 다들 힘들어한다. 그러다 보니 간편식을 많이 찾고 있는 사항이며, 점심도 많이 먹는 다고 한다. 그러다 보면 영양의 밸런스가 무너지는 살황이 많이 발생하다 보면 건강에 이상이 생기는 경우가 많이 있다. 그러다 보니 영양제를 먹는 것에 대해서 많은 관심을 가지고 있으며, 매일 10가지 이상의 영양제를 한 번에 먹는 사람들도 있고 또 바쁘다 보니 제대로 챙겨 먹지 못하는 사람.. 2022. 11. 28. 이전 1 다음
