건강관리 #100세건강 #긍정적인 마음가짐 #운동 #수면 #장 청소 #단식 #식생활 #다이어트 #웃음 #마음근육1 100세 건강 : 박판규 목사의 건강 관리법 5가지 박판규 목사가 6.25 전쟁 끝 무렵에 학보병으로 입대하여 철원 최전방 DMZ 초소 근무 중 왼쪽 다리의 극심한 통증으로 병원으로 옮겨져 급성 좌골 신경통 진단을 받고 요양 중에 제대를 했다. 제대 후 대퇴부 골수염과 결핵성 관절염으로 수술을 받았고, 그로부터 9년 간 방에만 누워 투병하다 보니 몸이 쇠약해 병색이 더 깊어졌다. 그러던 중 물리치료를 받으면서 건강이 조금씩 회복이 되었다. 박판규 목사는 이전의 투병 경험으로 인생무상을 절감하고 기독교에 귀의하여 선교사가 되었다. 젊은 시절 병약했던 박판규 목사는 지금 91세 나이로 전립선 비대증으로 인한 빈뇨 외에는 아픈 곳이 없다고 한다. 그의 건강 비결은 무엇일까? 박판규 목사가 100세 건강을 위해 날마다 실천하는 것들을 소개한다. 1. 새 몸만들기.. 2022. 11. 28. 이전 1 다음
