건포도1 건강 식단 : 건포도 효능 파헤치 건포도는 나무에 달린 채 과숙된 포도를 말린 것으로 전체 생산량의 절반이 캘리포니아에서 나온다고 합니다. 주로 씨 없는 청포도 품종인 톰슨 시들리스를 사용하여 대부분 태양 건조 방식으로 생산된다고 하다. 건포도는 특유의 짙은 캐러멜색은 바로 햇볕에 건조하는 과정에서 당이 응축되어 만들어진 자연스러운 색상이다. 그러므로 건포도는 캘리포니아에서 자연이 선물한 천연 당이라고 할 수 있다. 이렇게 만들어진 건포도는 무설탕, 무지방, 무콜레스테롤 식품으로 이미 다양한 식당에서 건강한 단맛을 내는 재료로 사용되고 있다. 그것은 또한 칼륨, 식이 섬유, 그리고 철분을 함유하고 있어서 훌륭한 영양 식품이라고 할 수 있고, 또한 건포도는 우리가 심심할 때 찾게 되는 음식이다. 그래서 우리가 흔히 건포도는 샐러드와 빵을 .. 2023. 2. 9. 이전 1 다음
