과식3 건강 음식 : 위염에 좋은 음식 위염의 경우 잘못된 식습관이나 생활습관 및 스트레스 등의 다양한 원인이 되어 발생하는 질환으로 현대인에게 쉽게 발생하는 질환으로 알려지고 있습니다. 위염의 경우 증상을 오랫동안 방치할 경우 위암으로까지 연결될 수 있으며 위염이 만성화되는 경우 반복되는 속 쓰림과 소화불량 복통 등으로 인해 일상생활 속에서도 불편을 느끼는 경우가 많아 주의해야 한다. 위염이란 위에 생기는 염증성 문제를 말하고 있고 해당 문제는 다양한 증세를 보인다고 알려져 있는데요. 급성, 만성으로 구분되나 서로 증세 자체는 비슷하며 복통과 설사, 구토, 발열, 두통. 어지러움 등을 유발하는 경우가 많습니다. 특히 구토와 설사가 동반 진행되는 경우가 많이 있으며, 심각하면 탈수 증세와 함께 이 자체의 손상으로 이어질 수 있기 때문에 초기 .. 2023. 1. 13. 건강 관리 : 당뇨병에 좋은 식습관으로 개선하는 방법 우리는 살아가면서 건강에 대해서 많은 관심을 가지고 있는대요. 최근에는 좋은 방법에 대해서 많은 관심을 가지고 있으며, 또한 실천하려고 노력하시는 분들이 많이 생기고 있는 사항입니다. 특히 당뇨병이 생기면 음식에 대한 관리가 필요한데요. 현대인들은 당뇨병 진단을 받는 인구 비율이 계속 증가하고 있다고 하고 있으며, 또한 계속 많은 사람들이 증가할 것으로 예상하고 있습니다. 배달 문화 발달로 인해 야식을 먹기 편해졌고 편의점, 길거리 음식이 다양해졌으며, 자극적인 음식이 일반화되면서 당뇨병 유병율이 증가되는 이유로 들었습니다. 국민건강보험공단이 밝힌 당뇨병 생애주기별 건강보험 진료현황에 따르면 2021년 10대와 20대 당뇨병 진료 인원이 전년 대비 각각 31.4%, 16.8% 증가했다고 발표하고 있다. .. 2023. 1. 12. 건강 음식 : 임금님 음식 도토리 효능과 부작용 도토리의 경우 우리나라에선 흔한 음식 재료 중 하나로 도토리묵으로 만들어 먹는 경우가 많이 있습니다. 그러나 도토리로 부침개나 수제비 등도 요리를 해서 다양하게 활용하여 즐길 수 있는 음식입니다. 특히나 많이 해 먹는 음식인 도토리묵의 경우에 특유의 쌉쌀한 맛과 향으로 각종 양념과 채소를 넣어 무쳐 먹으시면 그것 또한 별미라 할 수 있습니다. 도토리묵의 경우에 주로 겨울철에 자주 접하는 음식 중 하나로 반찬으로는 물론 안주로도 제격이라 할 수 있는데요. 도토리묵의 경우에 성질이 따뜻한 음식으로 맛이 쓰고 떫지만 독이 없어 각종 다양한 효능을 가지고 있다고 하겠습니다. 그럼 이번에는 도토리 효능에 대해서 한번 알아보겠습니다. 도토리에 대해서 도토리는 참나무과에 속하는 갈참나무, 상수리남, 떡갈나무의 열매로.. 2023. 1. 4. 이전 1 다음
