군고구마2 건강 관리 : 생고구마로 항암 효과 보세요 발암 억제 효과가 있다고 알려진 식품들은 많이 존재하는데요. 대표적인으로 보면 브로콜리, 무, 피망, 양배추, 감자 등이 있습니다. 노년 생활 정보를 다루는 유튜브 채널에서는 최고의 항암 식품으로 고구마를 꼽았다고 합니다. 그리고 고구마에 있는 항암 효과를 최대로 발휘하기 위해서는 쪄 먹거나 구워 먹는 것이 아니라 특별한 방법으로 섭취해야 한다고 말하며, 고구마에 있는 항암 효과와 함께 섭취 방법에 대해서 소개하고 있습니다. 누구나 몸속에 암세포는 존재한다는 것은 누구나 알고 계실 겁니다. 몸속에 암세포가 있어도 암이 생기지 않는 이유는 바로 항산화 면역력 덕분이라고 하는데요. 우리 몸에 들어온 산소는 몸에 이로운 작용을 하지만 이 과정에서 활성산소가 만들어진다고 합니다. 이 활성산소가 몸에 나쁜 영향을.. 2023. 1. 7. 겨울 간식 밤 : 건강도 챙기고 간식도 먹고 겨울철 추운 바람에 얼른 집에 들어가고 싶어 빠른 발걸음으로 걷지만 이 발걸음을 멈추게 하는 것들이 있다. 바로 거리 곳곳에서 풍겨오는 따뜻하고 달달한 거리 간식 냄새이다. 붕어빵, 계란빵, 어묵, 고구마 등 겨울이면 생각나는 겨울철 간식들은 남녀노소 모두에게 인기 있지만, 사실 생각보다 기름지거나 칼로리 폭탄인 것이 간식들이 많다. 아마도 겨울에는 군고구마가 제일 먼저 생각이 날 것이다. 옛날 어린 시절에 군고구마 알바도 많이들 하지 않았는가. 맛도 있고 건강에도 좋고 다이어트에도 좋은 군고구마이다. 그러나 군고구마 말고 좋은 것이 또 있다. 건강도 생각하면서 군밤도 좋다. 군밤은 이제는 겨울철음식이 아니다. 사시사철 내내 먹을 수 있다. 차가 막히는 길거리에 가면 군밤을 팔러 다니는 사람들이 항상 볼.. 2022. 12. 7. 이전 1 다음
