노년2 노년을 행복하게 보내기 위한 생활 개선 방법 누구나 나이를 먹는 것은 자연스러운 것입니다. 나이가 들면서 대부분의 사람들이 몸의 변화를 겪게 되면서 점 더 건강하게 생활할 수 있길 바라고 있는데요. 그러다 보니 대부분의 사람들은 운동 및 식생활, 생활습관 개선 등에 많은 관심을 가지고 있는 사항입니다. 미국 건강포털인 웹 MD에서 노화에 따른 변화에 대한 대책에 대해서 언급하고 있어 내용을 공유하오니 참조하시어 준비해 보세요. 1. 관절 통증 오래전에 겪은 상처들이 다시 통증을 가져오거나 나이가 들면서 노후로 관절염과 같은 새로운 통증이 나타날 수 있는데요. 규칙적인 신체 활동은 통증을 완화하고 관절을 유연하게 하는데 도움이 된다고 합니다. 그러다 보니 수영, 요가, 태극권 등 충격이 적은 운동을 하는 것을 권장을 하고 있으며 또한 통증에 맞게 열.. 2023. 1. 22. 노인성 치매 : 증상과 예방법 우리는 평균 수명이 높아지면서 고령화 사회로 변해가면서 노인 질환에 대한 많은 관심과 어떻게 하면 건강하게 살 수 있는 방법에 대해서 많은 관심이 높아지고 있다. 그중에서도 다들 걸리기 싫어하는 질병 중 하나가 치매이다. 자신의 기억들이 하나둘씩 어딘지 모르게 잊어버리는 증상 말이다. 그러다 보니 많은 사람들이 치매에 갈리면 자식들 고생시키지 않기 위해서 요양원으로 보내 달라고 하고 있는 실정이고 그전에 죽어야 하는데 하는 소리를 많이 듣는다. 그러다 보니 노년기에는 모두가 치매에 걸리지 않도록 노력을 하고 있다. 노년기에는 우리가 금방 하려던 일이 기억이 나지 않거나 물건을 어디에 두었는지 기억이 나지 않을 때 흔히 건망증이라고 생각하고 넘기는 경우가 많이 있다. 하지만 노년기에는 해당 이상이 보인다면.. 2022. 12. 14. 이전 1 다음
