다이어트 #키토제닉 #키토시스 #지방분해 #에너지원 #포도당 #케톤 #소금 #명현현상 #식단1 키토제닉 다이어트 : 다이어트 하기 전 알아야 할 것 키토제닉 다이어트는 지방을 에너지원을 사용하여 대사를 전환시키는 식이요법 다이어트입니다. 역시 다이어트를 하려면 식단은 중요합니다. 식단의 변화가 되지 않으면 몸의 변화를 느끼기 힘들 것입니다. 운동만 한다고 식단 조절을 하지 않으면 다이어트는 될 수 있지만 건강이 나빠질 수도 있습니다. 그러다 보니 식단이 가장 중요하다고 생각합니다. 그러다 보니 키토제닉 다이어트도 식단이 중요합니다. 그러다 보니 아무렇게나 자신이 생각하는 대로 한다면 효과를 못 보거나, 역 효과가 날 수 있다는 것을 명심하시길 바랍니다. 그러다 보니 요즘은 다이어트도 알약으로 출시하는 경우도 많이 있습니다. 키토제닉 다이어트도 영양제 같이 나오는 것들도 있습니다. 키토시스 단계로 전환을 해서 지방 분해가 될 수 있도록 조절을 해 줄 .. 2022. 11. 24. 이전 1 다음
