유해균1 건강 음식 : 거북하고 더부룩한 속을 달래는 음식 컨디션 혹은 먹은 음식에 따라 속이 더부룩하고 거북하게 느껴지는 경우가 있습니다. 이러한 경우에는 소화에 도움이 되는 음식으로 속을 달래주는 것이 좋습니다. 평소에도 잘 체하거나 소화의 어려움을 느끼는 경우에는 꾸준하게 섭취한다면 소화에 도움이 될 수 있다. 그렇다면 소화가 잘 되는 음식은 무엇이 있는지 살펴보도록 하시죠. 1. 매실 소화가 잘 되는 대표적인 음식으로 알려진 것이 바로 매실이라고 할 수 있습니다. 매실의 경우에는 예전부터 체하거나 혹은 속이 더부룩할 때 섭취하면 소화에 도움이 된다고 잘 알려져 있을 정도로 소화에 도움이 되는 음식 중 하나입니다. 매실의 경우 신맛을 내는 유기산이라는 성분을 다량 함유하고 있어 소화를 촉진시키며 위장 기능이 활성화되는데 도움이 된다고 알려지고 있습니다. 또.. 2023. 1. 14. 이전 1 다음
