관절염2 일상 상식 : 냉찜질 VS 냉찜질 선택 방법 및 효과 요즘 취미활동으로 스포츠 활동이나 레저 활동을 즐기시는 분들이 많아졌습니다. 축구, 농구, 배드민턴 등등 격렬하고 힘든 운동을 즐기다 보면 넘어지거나, 발목이나 손목, 허리등이다치는 경우가 허다합니다. 뼈가 다친 것은 아닌 것 같지만 손목, 발목이 퉁퉁 부어올랐을 때 "삐었다"라고 하는데 의학적 용어로는 "염좌"라고 합니다. 또한 이 추운 겨울철 잘 안 움직이던 신체를 움직이느라 발목, 손목 등을 다치거나 근육통이 생기는데 부상도 잇따르게 됩니다. 이러한 경우에 응급처치를 해야 하는데, 냉찜질을 해야 할지, 온찜질을 해야 할지 매번 고민하게 되는데, 또한 잘못된 방법으로 찜질을 하면 증상이 악화될 수도 있다 보니 함부로 하기가 어려운 경우가 많이 있습니다. 그래서 먼저 찜질이란 신체 일부에 한해 지극 또.. 2023. 1. 13. 나팔꽃 : 건강에 좋은 꽃 우리가 모르는 몸에 좋은 약들이 너무나 많다. 사실 우리가 몰라서 못 먹는 것이다. 그런 것도 있고 옛날 어렸을 때는 이것저것 산이나 들에서 많이 따 먹었다. 이것이 건강에 좋은 건지 아니면 나쁜 건지 모르지만 죽지는 않으니까. 먹었던 것 같다. 근데 지금 와보면 그런 것들이 건강에 너무나 좋은 것들이었다. 그런데 지금은 찾기 어려운 것들이 너무나 많다, 옛날에는 너무나 흔한 것들이 말이다. 지금도 우리가 모르는 몸에 좋은 약들이 주변을 둘러보면 많이 찾을 수 있다고 합니다. 그중에서 나팔꽃도 우리 주변에서 흔하게 볼 수 있는 꽃이 아닐까요. 그런데 이 나팔꽃도 섭취할 수 있는 꽃이라고 합니다. 옛날 시골에서는 여름에 아침에 일어나면 항상 나팔꽃이 피어서 이슬을 담아져 있는 것을 볼 수가 있고 점심시간을.. 2022. 12. 5. 이전 1 다음
