궁합2 건강 음식 : 돼지고기에 찰떡 궁합 부추 비밀 파헤치기 부추의 경우 다양한 영양소를 가진 채소 중 하나로 특히 몸을 따뜻하게 해주는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 차가운 성질을 가진 돼지고기와 잘 어울린다고 알려져 있습니다. 그럼 이번에는 우리가 자주 먹고 있는 부추에 대한 효능과 영양성분에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 부추 효능? 부추는 다양한 영양소를 함유하고 있고 건강에 다양한 영향을 미칩니다. 1. 항산화 작용 부추에 함유된 카로티노이드와 비타민 C, E와 같은 항산화 물질은 해로운 활성산소를 제거하여 세포 노화를 방지하고 면역력을 강화합니다. 2. 혈압 조절 부추에는 칼륨이 다량 함유되어 있어 혈압을 낮추는 효과가 있습니다. 3. 항염 작용 부추는 염증을 일으키는 화학물질의 생성을 억제하고 염증을 억제하는 효과가 있어 류마티스 관절염, 골관.. 2023. 3. 27. 건강 관리 : 꿀과 식초가 만나 최고의 궁합으로 태어나다 어느 집에나 있는 식초를 잘만 사용한다면 건강에 큰 도움을 준다는 것을 알고 계신가요. 최근에는 다이어트 때문에 식초를 많이들 먹고 있습니다. 그러다 보니 식초의 종류도 여러 가지가 나오고 있는 상황이고요. 그러다 보니 많은 사람들이 식초를 사용하여 많은 활용을 하고 있는 실정입니다. 그러다 보니 식초를 요리할 때만 조미료 용도로 사용하기에는 정말로 아까울 정도로 많은 효능이 있다고 합니다. 그래서 많은 사람들이 식초를 올바르게 복용하는 방법에 대해서 많은 관심을 가지고 있으며, 식초를 잘 활용하면 매일 피곤에 절어사는 사람들에게는 활력을 줄 수 있고, 탁해진 혈액을 정말 맑게 해주는 기능이 있다고 합니다. 그 방법에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 식초를 건강하게 섭취하는 법 식초를 건강하게 먹는 .. 2023. 1. 7. 이전 1 다음
