나물2 [건강 음식] 광대나물 효능과 먹는 법 꽃 색깔과 모양이 아름다운 야생화인 광대나물은 쌍떡잎식물 통화식물목 꿀풀과에 속해 있으며, 우리나라와 중국, 일본, 대만, 북아메리카등지에 주로 분포하고 있는 두해살이풀입니다. 우리나라 전역의 길가, 논밭, 밭고랑, 황무지 등에서 자랍니다. 광대나물은 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 풀로 비교적 일조량이 많은 양지바른 곳에서 잘 자랍니다. 생김새와 줄기를 감싸고 있는 잎이 광대들의 의상을 닮았다고 해서 '광대나물'이라 불렸으며, 꽃 모양이 코딱지 같다고 해서 시골에서는 '코딱지 나물' 또는 '장구나물'이라고도 불립니다. 그래서 이번에는 광대나물의 효능과 부작용, 먹는 방법에 대해서 한번 알아보겠습니다. 광대나물 이른 봄에 가장 흔히 볼 수 있는 쇠뜨기는 3월부터 5월까지 잎 겨드랑이에 여러 개의 꽃을 피.. 2023. 4. 11. 전통 명절 : 정월 대보름 세시풍속 알아보기 정월 대보름은 우리나라 명절 중 하나로 한 해의 첫 번째이자 가장 큰 보름달을 기념하는 한국의 전통 명절이라고 하는데, 이 명절날은 한 해 동안의 가족 건강과 소원을 빌고 풍년을 기원하는 놀이와 행사를 지내는 큰 잔치처럼 지냈던 명절이다. 그런데 현대에 와서는 귀밝이술, 줄다리기, 다리밟기, 쥐불놀이 등 전통놀이를 찾아보기 어려워졌지만, 부럼 깨기나 대보름 음식을 먹는 것은 여전히 일부 가족들이 챙기는 문화라고 할 수 있습니다. 우리 조상님들의 지혜가 많이 들어있는 대보름 음식들은 현대인의 비만, 당뇨, 심혈관 질환, 뇌 건강 등에 탁월한 효과가 있어서 건강에도 좋은 음식이라고 할 수 있는데, 이번에는 우리나라의 정월 대보름의 세시 풍습과 음식이 왜 좋은 지 한번 알아보겠습니다. 정월 대보름 유래와 풍속.. 2023. 2. 3. 이전 1 다음
