암2 건강 관리 : 암을 이겨내는 사람들의 10가지 비밀 2탄 암을 극복한 환자들에게는 몇 가지 공통점이 있다고 하는데요. '암, 이렇게 아물었다'라는 책에서 나오는 10가지에 대해서 언급하고 있는 내용 중에 이전에 5가지에 대해서 공유를 드렸고 나머지 5가지에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 어떤 내용이 있는지 한번 들어가 볼까요 6. 긍정적인 감정 기쁨, 행복, 웃음 등의 긍정적인 감정은 물론 평화, 만족, 감사와 같은 비교적 차분한 상태도 긍정적인 감정에 포함된다. 하루에 5분이라도 의도적으로 긍정적 감정을 촉발시키려고 하는 것을 습관화하는 것이 좋니다. 암 진단을 받고 나면 일상 전체가 긍정적인 감정이기는 힘들 수밖에 없을 것입니다. 하다만 입꼬리가 처진 것을 의식적으로 들어 올린다거나 행복한 기억을 불러오는 등 하나의 의료행위로 생각하며 긍정적인 감정을 매.. 2023. 2. 22. 건강 관리 : 암 환자들이 꼭 알아야 하는 건강 습관 8가지 비밀 한국인 사망률 비위를 차지하는 '암'은 치료하기도 힘들고 치료 후에도 전이가 재발의 두려움을 안겨주는 질병이라고 할 수 있다. 그래서 최근에는 암 치료에 대한 연구 개발을 다방면으로 하고 있는 사항이며, 조금씩 성과가 나오고 있는 상황이라고 할 수 있다. 그러나 암은 치료 후에도 신체적, 정신적으로 힘든 병이라고 할 수 있습니다. 그래서 암 발병 이후에 우리는 행복한 삶을 만들어 가는데 초점을 맞추고 더 잘살기 위해서 변화를 가져가야 한다고 말하고 있습니다. 그래서 우리가 암에 걸리고 나서 암 치료 후 전이와 재발이 우려되는 환자들에게 암 예방법을 위해 노력해야 한다고 말하고 있으며, 그 말하고 있는 생활습관에 대해서 한번 알아보겠습니다. ◆ 사람에 대한 관심을 근본으로 하는 "전인의학"◆ '전인의학'의.. 2023. 2. 15. 이전 1 다음
