전체 글249 마음 챙김 : 마음 수행 방법을 알려주는 책 마음 챙김 책 정보 - 출간일 : 2021. 01. 06. - 저자 : 샤우나 샤피로 - 번역 : 박미경 - 쪽수 : 296쪽 - 카테고리 : 자기 능력 계발 - 발행처 : (주)로크미디어 마음 챙김을 쓴 작가 샤우나 샤피로 소개 산타클라라 대학교에서 상담심리학 교수, 작가, 명상과 자비 수행에서 세계적으로 인정받은 전문가이다. 샤우나 샤피로 박사의 연구는 마음 챙김 명상을 심리치료 및 건강 관리에 적용하는데 중점을 두고 있다. 마음 챙김과 관련 치료법이 환자들에게 미치는 영향에 대해서 조사하는 심층 임상 연구를 수행하였으며, 현재까지 150개 이상의 학술 논문 발표했고, 마음 챙김과 심리치료 영역이 대학원 교육에 공헌한 바를 인정받아 미국 학회 협의회로부터 교수상을 수상하기도 했다. 그리고 저서로는 예.. 2022. 10. 18. 탈모와 눈 건강에 좋은 차즈기 효능 탈모와 눈 건강에 좋은 차즈기에 대해서 잎과 줄기가 들깨를 닮았고 그러나 색상이 달라 다른 품종으로 구분된 식물이다. 부르는 이름은 차즈기라 하고 한방명은 소엽이라 한다. 모양이 들깨를 너무 닮아서 자색 들깨라고 생각했는데 확인해 봤는데 원산지는 중국이다. 차즈기는 7~8월에 한창 성장을 하고 8월부터는 꽃대를 올려 꽃도 자줏빛으로 줄기 끝에 꽃을 피운다. 시골에 가면 들이나 밭에 들깨 같은 것들이 많이 있어서 우리나라에서 자생하는 식물인 줄 알았으며, 이런 좋은 식물인지는 몰랐다. 그냥 하나의 잡초로 생각해서 뽑아버리곤 했다. 확인해 보니 오래전부터 우리나라에서도 자생하고 있었던 식물이다. 그리고 우리 조상들은 어린잎을 쌈으로 먹고, 비빔밥에 넣어서 먹기도 하고 장아찌도 담가서 먹고, 튀김이나 부각도 .. 2022. 10. 17. 영화 루(ROU) : 가족 사랑이 뭔지를 알 수 있는 영화 루(LOU) 영화 정보 - 개봉일 : 2022. 09. 23. - 등급 : 18세 이상 관람가 - 장르 : 액션/범죄/스릴러 - 국가 : 미국 - 러닝타임 : 108분 - 감독 : 안나 포에스터 - 출연진 : 엘리슨 제니, 저니 스몰렛, 로간 마샬그린, 맷 크레이븐 가족 사랑을 알려주는 영화 루 배경 너무 오래 오래간만에 스릴러를 보는 것 같았다. 넷플릭스에서 공개한 영화이며, 왠지 모르게 재미가 있을 것 같은 분위기의 영화다. 엄마와 아들 그리고 며느리와 손녀에 대한 사랑에 대한 이야기이다. 주인공인 루가 며느리와 손녀를 지키기 위한 비밀을 밝히지 않고 옆에서 보호해주는데 아들이 찾아와서 옛 기억을 되살리며 엄마의 사랑을 주지 못한 것을 후회하며 다시는 그런 실수를 하지 않기 위해서 벌어지는 이야기이다.. 2022. 10. 14. 영화 카터 : 국내 영화의 초고 액션작 카터 영화 정보 - 개봉일 : 2022. 08. 06. - 등급 : 청소년 관람불가 - 장르 : 액션 - 국가 : 대한민국 - 러닝타임 : 132분 - 감독 : 정병철 - 출연진 : 주원, 김보민, 이성재, 정소리, 카밀라 벨, 마이크 콜터, 정해균, 여대현 최고의 액션 카터 배경 이 영화에 대해서 언급하기 전에 이 영화감독이 만든 영화를 보면 액션에 대해서는 볼만 하겠구나 하는 생각이 들 것이다. 강병철 감독이 만든 영화 중 악녀, 하드코어 헨리 등을 보면 액션은 볼 만합니다. 흘러가는 내용도 보면 괜찮은 것 같아요. 보는 입장에서 보면 말이죠. 전문적인 영화가로써 보면 이런저런 이야기들이 있겠지만 말이죠. 배경은 한국과 북한이 공조해서 바이러스에 걸려서 전 세계적으로 번지고 있어 북한의 박사 딸이 완.. 2022. 10. 14. 이전 1 ··· 56 57 58 59 60 61 62 63 다음
