멘탈을 바꿔야 인생이 바뀐다 : 인생의 성공 법칙을 알려주는 책 1부

멘탈이 바꿔야 인생이 바뀐다 표지

멘탈을 바꿔야 인생이 바뀐다 책 정보

- 출간일 : 2022. 04. 30.

- 저자 : 박세니

- 쪽수 : 286쪽

- 카테고리 : 성공/처세

- 발행처 : 마인드셋

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인생 성공 법칙의 1부 : 멘탈은 변화시키면 된다

무의식의 선택

우리는 살아가면서 많은 생각을 하고 실행으로 옮긴다. 그러나 그 실행이 무의식 속에서 나온다는 것을 누구나 알고 있다. 그런데도 그 무의식을 바꾸기가 어렵다. 사람들은 살아가면서 긍정적인 생각보다 부정적인 생각을 더 많이 한다고 한다. 그러다 보니 성공을 하기 위해서는 그 부정적인 생각을 바꾸어 놓아야 한다. 그 무의식을 바꾸려면 강력한 힘이 필요하다고 하고 있으며, 그것을 긍정적인 최면 상태로 만들어주고 습관으로 만들어질 때까지 누군가의 도움과 자신의 노력이 필요한데 쉽지는 않다. 그러나 이 책에서 말하고 있는 것을 잘 이해하고 실천한다면 자신을 바꿀 수 있다고 하고 있다.

무의식은 굉장한 힘을 가지고 있으며, 그 힘은 고도의 집중력이다. 그 집중력을 가진 사람은 자신의 업을 성장시켜 부자가 될 수 있다. 그런데 자신에게 부정적인 생각을 하면 어떨까? 일상에서 힘들고 어렵게 살아가고 있을 것이다. 그 부정적인 생각이 무의식 속에 자신도 모르게 등록이 되어 습관이 되어  안 된다는 생각을 하게 되어 실행하지도 않는다는 것이다.

그러나 이 생각은 바꿀 수 있다. 그것은 멘탈 사용법을 교육받고 실천하는 방법이다. 자신이 실행하기가 어렵다면 스승을 만드는 것도 현명한 방법이다.

자신에게 최면을 거는 것이라고 하고 있으며, 자기 최면을 넘어 상대방의 무의식 세계까지 영향을 주고 바꿔 놓을 수 있어야 진정으로 성공하는 사람이 될 수 있다고 한다.

저자도 자신을 최면 상태로 만들어서 현재의 자신을 만들어 놓았다고 하고 있다. 그러면서 그것을 이루기 위해서는 무엇이 필요하냐, 그것은 멘탈을 관리해야 한다고 하고 있다. 즉 자신에 대한 확신으로 삶을 살아가는 마음 가짐을 가져야 한다고 하고 있다. 그래서 자시의 멘탈을 변화시키고, 스스로의 강력한 확신을 가지고 생활할 수 있도록 노력해야 하고 그러면 상대방을 압도하고 성공으로 자신을 이끌 수 있다고 하고 이다.

상상력의 힘

여기서 말하고 있는 무의식의 언어는 상상력이라고 하고 있다. 의식은 정신세계의 10%의 영역이고 무의식은 90%의 영역이기 때문이라고 하고 있다. 그래서 상상력을 제대로 통제하지 못하면 논리적인 사람이 될 수 없다고 하고 있으며, 논리적으로  살아가려면 무의식의 언어인 상상력을 제대로 통제할 수 있어야 한다고 말하고 있다.

상상력을 통제하려면 자기 최면을 통해 자기 스스로 멘탈을 바꾸는 훈련을 해야 한다고 하고 있으며, 그것이 자신의 습관처럼 행동할 수 있도록 만들어야 가능하다고 하고 있다. 쉽지는 않다는 것이다. 그만큼의 노력이 필요하다는 말이다. 우리가 살아가면서 꿈을 이루지 못하는 것은 우리의 두뇌가 상상과 실제를 구별하지 못한다. 우리가 어렸을 때 기억할 것이다. 누구나 부푼 큰 꿈을 가지고 있었을 것이다. 그러나 그 꿈이 자라면서 없어져 버렸다. 왜 일까. 그것은 현실과 상상의 괴리와 주변의 부정적인 답변 때문이다. 그런 말을 듣다 보니 무의식적으로 멘탈이 약해지고 "할 수 없다"라는 자기 최면을 만들기 때문이라고 하고 있다. 그것을 타파하기 위해서는 부정적인 상상을 하지 않는 것이다.

항상 자신이 원하는 것만 상상하고 그 상상을 계속해서 무의식 속 내면화하기 위해 노력하는 사람은 인생이 완전히 변화하는 것을 경험할 수 있고 자신이 원하는 삶을 살 수 있다. 그리고 항상 자신의 입장에서 남을 인정해주고 남을 칭찬 해 줄 수 마음이 있어야 한다. 그런 사람들이 주변에 많이 있다면 잘 살고 있는 것이며, 성공으로 갈 수 있는 것이다.

가장 큰 문제는 무엇인가?

우리는 살아가면서 목표를 가지고 가라는 말을 너무나 많이 듣는다. 목표가 없으면 방향을 잡지 못한다. 자신이 무엇을 해야 할지 무엇을 먼저 해야 할지 모른다는 것이다. 목표가 있어야 방향을 잡고 목표 지점까지 갈 수 있다는 것이다. 그런데 아쉬운 것은 목표는 누구나 가지고 있다. 근데 그 목표를 너무 쉽게 잊어버리는 것이 문제이다. 자신의 무의식 속에 새기지 못했기 때문에 잊어버린다. 우리는 명확한 목표를 만들 수 있도록 멘탈을 바꾸고, 인생을 변화시킬 수 있는 자기 확신을 시어주어서 명확한 목표를 만들어서 그 목표에 집중해야 한다. 

누구나 태어나서 누구는 잘될 놈 누구는 안될 놈으로 태어나지는 않았다. 사람마다 차이는 있어도 말이다. 뛰어난 놈은 더 뛰어나게 조금 부족한 놈은 뛰어나게 될 수 있도록 만들어 가는 것이 인생이 아닌가 생각한다. 자신을 그렇게 만들기 위해서는 강력한 자기 최면을 걸고, 자기 멘탈을 키우고 확신하느냐 하지 않느냐가 중요하다. 이것이 어려우면 자신을  이끌어줄 스승을 만나느냐 못 만나느냐에 달려있다고 할 수 있다. 그리고 사람들은 유유상종이라는 말이 있다. 가난한 사람은 가난한 사람끼리, 부자인 사람들은 부자인 사람들끼리, 성공한 사람은 성공한 사람끼리 어울린다고 한다. 자신이 무엇을 원하는지 그 원하는 것을 성공으로 이끈 사람들과 관계를 맺을라고 하고 있다. 현재 자신이 만나는 사람들과의 관계는 잠시 접고 말이다. 자신이 성공을 해야 주우 사람들도 성공으로 이끌 수 있기 때문이다.

책 1부를 읽고 느낀 점

우리는 살아가면서 누구나 성공을 할 수 있다는 것이다. 거기에는 여러 가지 방법이 있지만 자신의 무의식을 만들기 위한 강력한 집중력, 무의식의 언어인 상상력, 긍정적인 생각 그리고 목표와 주위 사람들과의 관계라고 하고 있다. 

그중에서도 중요한 것은 무의식 속으로 자신의 목표를 넣기 위한 자기 최면이라고 할 수 있을 것 같다. 그러기 위해서는 긍정적인 상상력이 필요하다고 하고 있으며, 이 모든 것을 만들기 위해서는 자신의 멘탈을 키워야 한다고 하고 있다. 멘탈은 키우는 방법은 5부에서 다시 설명을 할 것이다. 하나하나 차근차근 자신의 것으로 만들어 가시길 바랍니다. 

2부에서는 더 좋은 이야기로 찾아오겠습니다.