건강 관리 : 고혈압 약 없이 치료하는 비밀 1탄

고혈압 약 없이 치료하는 방법

질병관리본부 조사에 따르면 우리나라 30세 이상 성인의 약 30%가 고혈압을 앓고 있다고 합니다. 만성질환 중에 가장 큰 비중을 차지하는 국민질환인 고혈압은 어떻게 치료할 수 있을까요? 사람들은 고혈압에 걸려서 약을 먹게 되면 약을 끊지 못하고 계속 먹어야 한다고 한다. 그러나 자연치유의학으로 약 없이 고혈압을 치유하는 방법이 있어 한번 알아보겠습니다. 세계 여러 나라에서 자연치유의학을 연구해 임상에 적용함으로써 암, 심장병, 고혈압 등 만성질환 치료들에 새로운 지평을 열었다고 하고 있습니다. 전홍준 의학박사는 고혈압을 자기 치유 과정으로 치료한다. 그는 "지난 40년간 국내외에서 많은 고혈압 환자들을 치료했고 대부분 약 없이도 한 달 안에 완치되는 경우가 많았다."라고 말하고 았습니다. 전박사가 공개한 방식에 대해서 아래와 같이 소개하도록 하겠습니다.

거친 섬유소 둔 음식 섭취가 치료의 시작

고혈압은 혈압이 높아져서 생기는데, 대부분 노폐물이 혈관에 많이 쌓여 피가 끈적끈적해지고 혈관 안에 기름때가 끼어서 굳어져서 발생하는 질병이라고 합니다. 그렇다면 왜 피가 끈적거리고 혈관이 때가 끼게 되는 것일까요? 주된 원인을 보면 창자에서 시작된다고 할 수 있습니다. 장내 염증 물질이 장벽을 뚫고 햘액 속으로 들어갔기 때문에 생긴 다고 할 수 있다.  이를 '장누수증후군'이라고 부릅니다. 채소, 과일, 통곡물에 함유된 거친 섬유소은 소화 과정에서 염증을 낮추고 면역력을 높여준다고 할 수 있습니다. 현대사회에서는 배달음식과 인스턴트식품 등을 즐겨 먹는 사람들이 늘어나면서 거친 섬유소 섭취가 줄었고, 이는 고혈압이 국민 질병이 되는 데 원인이 됐었습니다. 따라서 거친 섬유소가 함유되어 있는 음식을 먹는 것이 고혈압 치료의 시작이라고 할 수 있습니다.

고혈압을 치료하기 위한 세 단계

1. 1단계 치유법: 생채식을 2주간 계속

생채식으로 식단짜기

현재 혈압약이나 고지혈증 약을 복용 중이라면 그대로 복용하면서 생채식을 하면 된다고 합니다. 생채식이란 채소, 과일, 곡식을 불에 익히지 않고 날로 먹는 방법입니다. 생채식 식단의 중심은 잎과 뿌리로 균형이 맞추어진 생채소이며, 여기에 생곡물가루,해조류, 과일, 견과류를 곁들여 먹는 것입니다. 생채식은 혈액 속에 있는 노폐물을 배설해서 혈액을 맑게 하는 가장 효과적인 방법이라고 할 수 있습니다. 아침 식사로 생채소즙과 과일, 코코넛 오일, 올리브 오일, 그리고 생 들기름과 같은 식물성 오일을 약간 먹습니다. 점심과 저녁에는 생채소즙을 먹고 생채소, 과일, 미역들의 해조류를 날 것으로 먹는다. 생곡식을 익히지 않고 그대로 먹거나 볶은 곡식과 함께 먹고 견과류를 먹으면 만족스러운 식사를 할 수 있습니다. 그러나 고사리, 토란, 가지, 버섯 등은 불로 조리해서 먹는 것을 추천합니다. 위 음식들은 독성이 있어서 생채식 재료로 쓰지 않는 것이 좋습니다. 이 방법으로 2주간 동안 하면 혈압이 약을 먹지 않아도 혈압이 거의 정상으로 회복될 것입니다.

2. 2단계 치유: 내 몸 노폐물 청소

생채소즙을 통해 노폐물 청소

절식이란 평소의 식사를 잠시 중단하고 볶은 현미숭늉, 생채소즙 등의 섭취를 통해서 필요한 양의 단백질, 비타민, 미네랄, 수분을 보충하는 식사법이라고 하는데요. 절식하는 동안에 우리 몸은 칼로리 공급이 감소하기 때문에 몸속의 과잉 영양분, 중간 대사산물, 노폐물, 여러 독성물질, 노화된 조직이나 세포, 염증세포나 암세포 등 많은 불순물을 분해해서 연소시켜서 칼로리로 사용하는데요. 내 몸의 세포가 몸속의 노폐물을 잡아먹는 작용이 일어나기 때문에 절식은 '쓰레기 재활용' 혹은 '찌꺼기 대청소'라고 부르기도 합니다. 절식을 1~2주 정도 실천한다면 장 내 환경과 혈관이 빠르게 정화되기 때문에 창자와 혈액 속이 있던 많은 노폐물이 연소되어서 피가 맑아져서 2단계가 끝날때쯤 되면 예외 없이 모든 고혈압이 정상이 되는데, 절식 기간은 개인 사정에 따라서 3일, 5일, 7일, 10일 등으로 정해서 실행하면 된다. 전홍준 의사는 2단계까지 맞히게 되면  혈압이 무조건 정상으로 돌아온다고 하고 있으며, 아직까지 확인한 사람들의 결과로도 나오고 있다고 말하고 있다. 

3, 구체적인 절식 실천법

- 준비식 1: 하루 동안 실천

  아침에는 생채소즙 또는 볶은 현미숭늉, 당근사과주스를 마신다.
  점심과 저녁에는 볶은 곡식 또는 현미 잡곡죽, 국, 나물, 채 썬 생채소, 과일, 견과류를 먹는다.
  간식으로는 볶은 현미숭늉, 생체소즙, 당근사과주스, 생강차, 과일 견과류 등을 먹는다.

- 준비식 2: 하루 동안 살천

  아침은 생채소즙, 볶은 현미숭늉, 당근 사과 주스를 마신다.
  점심과 저녁은 볶은 곡식이나 현미잡곡미음, 맑은 된장국이나 청국장국, 부드러운 호박, 무, 오이, 가지나물을 먹는다.
  간식으로는 생채소즙, 당근사과주스, 볶은 현미숭늉을 먹는다.

- 절식: 3일 동안 실천

  볶은 현미숭늉과 생채소즙을 수시로 마신다.

- 미음 회복식: 하루 동안 실천

  아침은 생채소즙과 볶은 현미숭늉, 당근사과주스를 마신다.
  점심과 저녁은 볶은 곡식이나 현미잡곡미음, 맑은 된장국이나 청국장국, 부드러운 나물을 먹는다.
  간식으로는 볶은 현미숭늉, 생채소즙, 당근사과주스, 생강차를 마신다.

- 죽 회복식: 하루 동안 실천

  아침은 생채소즙과 볶은 현미숭늉, 당근사과주스를 마신다.
  점심과 저녁은 볶은 곡식이나 현미잡곡죽, 나물, 채 썬 생채소, 과일, 견과류 등을 먹는다.
  간식으로는 볶은 현미숭늉, 생채소즙, 당근사과주스, 생강차, 과일, 견과류를 마신다.

상기와 1차적으로 고혈압을 약 없이 치료하는 법에 대해서 알아보았습니다. 건강을 챙기기 위해서는 실천하기가 어려운 점이 있지만 건강에 좋은 식단인 것은 맞는 것 같습니다. 역시 식단이 정말로 중요합니다. 운동도 중요하지만 거기에 식단 조절이 따라오지 않으면 어려운 면이 있습니다. 항상 건강하시고 2탄에 마무리하겠습니다.