건강관리87 건강 관리 : 심장마비가 생길 수 있는 현상 2탄 최근에 통계청에서 2021년도 우리나라 사망원인에 대해서 발표한 자료에 따르면 역시 1위는 암(8만 2204명)이고 이어서 심혈질환이 3만 2347명으로 2위를 기록하고 있다. 그런데 전 세계 사망원인 1위는 심혈관 질환으로 매년 심혈관계 문제로 사망하는 사람들이 가장 많다고 할 수 있을 것이다. 그중에서도 많은 사람들이 두려워하는 것이 바로 "심장마비"일 것이다. 갑자기 어느 날 예상치 못하게 우리 목숨을 앗아갈 수 있기 때문일 것이다. 심장마비는 심장의 일부로 가는 혈류가 갑자기 차단되고 심장 근육의 일부가 괴사 할 때 발생한다고 합니다. 추가적으로 심장마비를 발생할 수 있는 것들에 대해서 한번 알아보겠습니다. 수면 부족 정기적으로 충분한 수면을 하지 않으면 단순히 기분이 좋지 않거나 피곤해지는 것을.. 2023. 1. 9. 건강 관리 : 심장마비가 생길 수 있는 현상 1탄 우리 몸에 혈액을 돌게 해 주는 심장은 지속적으로 혈액과 산소가 공급되어야지만 작동을 원활하게 합니다. 관상 동맥에서 혈액과 산소를 받게 되는데요. 해당되는 동맥이 완전히 막히게 되다면 산소가 심장 근육에 도달하지 못하여, 마비 증세가 오게 된다고 합니다, 이는 심장으로 가는 혈류에 장애가 생기는 것 때문이라고 할 수 있습니다. 만일에 심장이 뛰는 데에 꼭 필요한 혈류들이 막혀서 심장에 공급되는 혈류가 갑자기 차단되어 공급을 받지 못하는 경우와 심장 근육의 일부가 괴사 할 때 심장마비가 발생한다고 합니다. 예상치 못하게 이러한 심장마비를 불러오는 것들에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 감기(독감) 면역체계가 바이러스와 싸울 때 심장과 동맥을 훼손할 수 있는 염증을 일으킬 수 있다. 한 연구에서는 호흡기 감.. 2023. 1. 9. 건강 관리 : 발바닥 지압으로 건강을 지키는 법 우리는 모든 상태가 발바닥에 있다는 것은 누구나 다 알고 있으며, 발바닥을 잘 관리해야 한다는 것도 잘 알고 있다. 그러나 막상 발바닥 관리를 하려면 어떻게 해야 하지 하는 생각을 하면서 잘하지 못한다. 피곤하면 간단하게 할 수 있는 족욕이나, 아니면 한방에 가서 침을 맞는 정도라고 생각합니다. 그러다 보니 건강에 관심이 많으신 분들은 집에서 간단하게 할 수 있는 방법들에 대해서 찾아서 하시는 분들도 많이 생겨나고 있는 상황이고, 최근에는 노인분들이 많이 증가하고 있는 상태이고 그래서 노인분들의 건강관리를 위해서 지역 자체적으로 건강 관리 강의도 많이 하는 걸로 알고 있다. 그래서 최근에는 많은 사람들이 발 관리를 통해 우리의 몸도 관리가 될 수 있다는 사실을 알고 지압법에 대한 많은 관심이 생기고 있으.. 2023. 1. 9. 건강 관리 : 생고구마로 항암 효과 보세요 발암 억제 효과가 있다고 알려진 식품들은 많이 존재하는데요. 대표적인으로 보면 브로콜리, 무, 피망, 양배추, 감자 등이 있습니다. 노년 생활 정보를 다루는 유튜브 채널에서는 최고의 항암 식품으로 고구마를 꼽았다고 합니다. 그리고 고구마에 있는 항암 효과를 최대로 발휘하기 위해서는 쪄 먹거나 구워 먹는 것이 아니라 특별한 방법으로 섭취해야 한다고 말하며, 고구마에 있는 항암 효과와 함께 섭취 방법에 대해서 소개하고 있습니다. 누구나 몸속에 암세포는 존재한다는 것은 누구나 알고 계실 겁니다. 몸속에 암세포가 있어도 암이 생기지 않는 이유는 바로 항산화 면역력 덕분이라고 하는데요. 우리 몸에 들어온 산소는 몸에 이로운 작용을 하지만 이 과정에서 활성산소가 만들어진다고 합니다. 이 활성산소가 몸에 나쁜 영향을.. 2023. 1. 7. 이전 1 ··· 12 13 14 15 16 17 18 ··· 22 다음
