건강84 금주를 하면 몸에 일어나는 변화 알아보기 window.onload=function(){ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); } 친구들과의 모임을 가진다거나 각종 회식, 모임에서 빠질 수 없는 것 중 하나가 술이라고 할 수 있는데, 사회활동을 허거나 대인관계에 있어 깊은 관련이 있기 때문에 술을 너무 자주 마시거나 과음하면 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 그리고 자신을 잘 조절하지 못하는 습관을 가지고 있다면 중독에 빠질 수도 있고 각종 질환 위험률을 높아지게 만들 수고 있습니다. 사실, 완전히 끊는 것은 쉽지 않습니다. 특히 현대인들은 스트레스 때문에 더욱더 금주하기가 어렵다고 할 수 있죠. 그래도 술을 마시지 않을 경우 발생하는 금주 후 신체적 변화를 확인하면 먹는 횟수와 양을 줄이는.. 2023. 1. 23. 콜레스테롤과 당뇨에 좋은 ‘보리·양파차’ 알아보기 정수나 생수보다 더 맛있게 물을 마시고 싶을 때나 물을 끓여서 먹어야 할 때는 집에서 보리차를 끓여 마시기도 하는데요. 구수한 맛 덕분에 누구나 거부감 없이 좋아하는 차이기 때문이다. 그것은 또한 소화불량이 심한 사람들에 너무 좋습니다. 그냥 생수보다는 갈증을 해소하는데 속도가 훨씬 빠르고요, 기름진 음식과 함께 먹으면 기름기를 제거하는 효과도 있어서 그야말로 " 건강한 물"이라고 볼 수 있습니다. 체내에 쌓인 미세먼지와 중금속을 배출하는 효과도 있는데요. 볶은 겉보리는 숯처럼 오염물질을 흡수하고 배출하는 역할을 하기 때문이라고 할 수 있습니다. 그렇기 때문에 요즘처럼 미세먼지와 함께 살아야 하는 시대에 꼭 필요한 물이라고 할 수 있습니다. 콜레스테롤과 당뇨 위험 뚝 이러한 보리차는 각종 성인병의 원인이.. 2023. 1. 23. 겨울철 따뜻한 음식 : 요로 결석 위험성 알아보기 요로결석은 땀을 많이 흘리는 여름철 특히 발병률이 높은 질환으로 잘 알려져 있긴 하지만 겨울철에도 주의해야 할 질환이기도 합니다. 겨울철 추위는 나트륨 함량이 높은 따뜻한 찌개 등 국물의 섭취를 증가시키는 반면에 춥다 보니까 실내 활동이 증가하면서 활동량이 감소하고 수분 섭취량이 줄어들면서 요로결석 발병 원인이 되고 있다고 한다. 요로결석은 신장에서 걸러진 노폐물이 몸 밖으로 배출되는 방식으로 요로에 결석이 발생하는 질환이라고 합니다. 비뇨기과는 요관, 방광, 요도의 총칭으로 같은 요관결석을 가진 환자라도 결석의 위치와 크기가 다르다고 할 수 있습니다. 증상들은 돌의 위치와 크기에 따라 다양하다. 요관에 남아있는 돌들은 전형적인 옆구리 통증을 보이는데요. 증상이 심하면 응급실을 찾기도 하는데, 방광 근처.. 2023. 1. 20. 건강 관리 : 고혈압 약을 평생 먹어야 하는가. 고혈압은 문제가 될 때까지 별다른 증상을 일으키지 않기 때문에 "침묵의 살인자"로 불린다고 한다. 고혈압은 뇌혈관질환과 심부전증, 관상동백질환, 신장 질환 등 다양한데 그러다 보니 치명적인 합병증을 유발할 수 있으므로 조기 진단과 치료가 반드시 이루어져야 한다고 한다. 고혈압에 대한 궁금한 점에 대해서 한번 알아보겠습니다. 고혈압 신체에 미치는 영향 혈압이 높이지게 되면 주요 장기에 혈액을 전달하는 혈관이 손상되고 염증 반응을 일으켜서 뇌, 눈, 심장, 콩팥 같은 주요 장기가 손상될 수 있습니다. 이러한 혈관 손상으로 인해 혈관이 터질 수도 있고, 혈관을 좁아지게 만드는 죽상경화증을 일으켜 혈관을 막을 수도 있다고 합니다. 결국 고혈압은 뇌출혈이나 뇌경색, 심근경색 같은 치명적인 심혈관질환의 발생 및 사.. 2023. 1. 18. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 21 다음
