일상70 2023년 대중 교통비 절약 카드 활용해서 절약하기 이제 대중 교통비가 증가하다 보니 절약할 수 있는 방법에 대해서 많은 관심을 가지고 있는 것이 사실이다. 국내 최대 신용카드 플랫폼 카드고릴라가 2023년 카드 활용 대중교통비 절약법에 대해서 알아보겠습니다. 대중교통. 택시비 혜택 카드 이용하기 카드로 대중 교통비를 절약하는 첫 번째 방법은 대중교통. 택시비 혜택을 제공하는 카드를 이용하는 것이다. - 하나 my pass 미패 카드 : 대중교통 20% 할인 제공, 최대 1만 5천 원까지 할인 가능, 시내버스. 마을버스. 광역버스. 공항버스. 지하철. 철도. 공항철도 등이 포함. - 신한 카드 B.Big(삑) : 전월실적에 따라 대중교통(버스. 지하철) 이용 금액을 일 200~600원 할인, 택시. KTX 이용 금액은 대중교통 할인과 별개로 월 최대 1만.. 2023. 1. 18. 자신의 능력을 키우기 위한 방법 '자기 효능감'이라는 말은 '자존심'인 '자존감'이라는 단어에 비해 생소할 것이라고 생각한다. 심리학에서 '자기 효능감'이란 어떤 상황에서 적절한 행동을 할 수 있다는 기대와 신념을 말하는데요. 자존심이 남에게 굽히지 않고 자신의 품위를 스스로 지키려는 마음이고, 자존감이 자신의 가치에 대해서 생각하고 자신을 대하는 태도라 고하면, 자기 효능감은 목표를 달성할 수 있는 자신의 '능력'에 대한 인식이라고 한다면, 자존심에는 의지적 느낌, 자존감에는 감성적 느낌이 깔려 있다고 하다면 자기 효능감에는 현실적 뉘앙스가 강하다고 할 수 있다. 처음 소개한 자기 효능감의 이점에 대해 미국 건강 매체 WebMD는 자세하게 소개하고 있다. 우선 자기 효능감은 자신감과 관련이 크다고 한다. 작업을 수행하고 성공할 수 있.. 2023. 1. 18. 맛있는 과일 보관 방법과 맛있게 먹는 법 알아보기 새해가 밝은지 얼마 되지 않은 것 같은데, 어느새 설날이 성큼 다가오고 있습니다. 자연스럽게 차례상과 선물을 하기 위해서 과일을 고를 일이 많아지는 시기이라고 할 수 있습니다. 그러나 잘 고르더라도 보관을 잘못하면 먹어보지도 못하고 버려야 하는 발상사가 발생을 합니다. 그래서 이번에는 잘 고른 과일에 대해서 잘 보관하고 맛있게 먹는 방법에 대해서 몇 가지 알아보도록 하겠습니다. 보관에 특별히 신경 써야 할 사과 사과를 비롯해 배, 단감 등은 상온에 보관할 경우에는 노화 속도가 빨라지기 때문에 맛과 영양을 유지하려면 가능하면 냉장 보관해야 한다. 주의해야 할 것은 사과의 경우에는 과채류의 숙성과 노화를 일으키는 에틸렌 가스를 많이 배출한다는 사실입니다. 과일의 조직을 연화시켜 저정성을 떨어뜨리고 부패를 일.. 2023. 1. 18. 건강 음식 : 몸 속 발암 물질 제거해주는 음식 알아보기 암은 현대인의 사망원인 중 1위에 꼽히는 질병이라고 할 수 있다. 이에 암을 피하기 위해 각종 생활습관을 건강하게 만드는 방법들이 화제가 되고 있는 사항이다. 암 유발을 막기 위한 생활습관 중 하나는 바로 발암 물질 노출을 최소화하는 것이라고 할 수 있을 것이다. 우리의 일상생활 속에서 예상치 못한 곳에 발암 물질이 스며들어 있어 각별한 주의가 필요하다고 할 수 있다. 현재 알려지고 있는 발암 물질 제거와 관련된 정보를 한번 알아보겠습니다. 일상생활 속 노출되기 쉬운 발암 물질? 국제암 연구소의 발암 물질 구분 기준을 확인해 보자. 국제암연구소는 발암물질을 크게 3가지 기준으로 나눴는데 1. 인체발암 확인 물질(1군) 2. 인체 추정 물질(2A군) 3. 인체발암 가능 물질(2B군) 특히 1군으로 분류된 .. 2023. 1. 16. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 18 다음
