전체 글249 건강 관리 : 면역력을 키우는 음식 알아보기 이제는 외부나 내부에서 기침을 하는 사람이 근처에 있어서 불편해도 그 사람에게 마스크를 쓰라고 하는 것은 어려운 일이 됐었습니다. 23년 1월 30일부터 실내 마스크 의무가 법적으로 해제됐기 때문일 것입니다.일상적인 회복을 위한 단계 중 하나일 뿐 코로나19를 비롯한 감염병에 대한 주의가 필요하지 않은 것은 아닙니다. 이럴 때일수록 서로 조심하고 면역력을 지키도록 노력할 따라고 할 수 있습니다. 그래서 이제는 평상시에도 항상 면역력 강화에 좋은 음식을 챙겨 드셔야 됩니다. 그래서 이번에는 면역력에 좋은 음식에 대해서 한번 알아보겠습니다. 1. 감귤류 오렌지, 귤, 레몬, 라임, 그리고 자몽과 같은 감귤류 과일은 비타민 C가 풍부합니다. 비타민C는 면역력의 핵심인 백혈구의 생성을 증가시키는 것으로 알려져 .. 2023. 2. 4. 전통 명절 : 정월 대보름 세시풍속 알아보기 정월 대보름은 우리나라 명절 중 하나로 한 해의 첫 번째이자 가장 큰 보름달을 기념하는 한국의 전통 명절이라고 하는데, 이 명절날은 한 해 동안의 가족 건강과 소원을 빌고 풍년을 기원하는 놀이와 행사를 지내는 큰 잔치처럼 지냈던 명절이다. 그런데 현대에 와서는 귀밝이술, 줄다리기, 다리밟기, 쥐불놀이 등 전통놀이를 찾아보기 어려워졌지만, 부럼 깨기나 대보름 음식을 먹는 것은 여전히 일부 가족들이 챙기는 문화라고 할 수 있습니다. 우리 조상님들의 지혜가 많이 들어있는 대보름 음식들은 현대인의 비만, 당뇨, 심혈관 질환, 뇌 건강 등에 탁월한 효과가 있어서 건강에도 좋은 음식이라고 할 수 있는데, 이번에는 우리나라의 정월 대보름의 세시 풍습과 음식이 왜 좋은 지 한번 알아보겠습니다. 정월 대보름 유래와 풍속.. 2023. 2. 3. 건강 관리 : 고혈압 약 없이 치료하는 비밀 2탄 이제 1탄에서 언급한 것과 같이 절식까지 하면 고혈압은 완치가 될 수 있다고 합니다. 이제는 몸을 관리하는 방법에 대해서 한번 알아보고 지속적으로 자신의 생활습관으로 만들기 위한 방법에 대해서 알아보겠습니다. 1. 3단계 치유법 : 구체적인 간 청소 방법 간은 혈액 독성과 노폐물을 해독하는 중요한 기관입이다. 고혈압 환자의 경우에는 간에서 많은 노폐물들이 해독되는 것을 볼 수 있습니다. 과거 임상시험 결과를 보면 대부분의 고혈압 환자들은 예외 없이 혈액이 중금속으로 오염이 되어 있는데, 이것은 필수 영양소가 부족한 경우가 많았습니다. 이것은 몸에 많은 독이 있지만 필수 영양소가 부족하다는 것을 의미이다. 3단계에서는 몸에 있으면 안 되는 중금속을 해독하고, 반드시 있어야 할 영양소를 식단관리를 통해 보충.. 2023. 2. 2. 건강 관리 : 고혈압 약 없이 치료하는 비밀 1탄 질병관리본부 조사에 따르면 우리나라 30세 이상 성인의 약 30%가 고혈압을 앓고 있다고 합니다. 만성질환 중에 가장 큰 비중을 차지하는 국민질환인 고혈압은 어떻게 치료할 수 있을까요? 사람들은 고혈압에 걸려서 약을 먹게 되면 약을 끊지 못하고 계속 먹어야 한다고 한다. 그러나 자연치유의학으로 약 없이 고혈압을 치유하는 방법이 있어 한번 알아보겠습니다. 세계 여러 나라에서 자연치유의학을 연구해 임상에 적용함으로써 암, 심장병, 고혈압 등 만성질환 치료들에 새로운 지평을 열었다고 하고 있습니다. 전홍준 의학박사는 고혈압을 자기 치유 과정으로 치료한다. 그는 "지난 40년간 국내외에서 많은 고혈압 환자들을 치료했고 대부분 약 없이도 한 달 안에 완치되는 경우가 많았다."라고 말하고 았습니다. 전박사가 공개한.. 2023. 2. 2. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 17 ··· 63 다음
